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Weniger ist mehr

Schon ein Mindestmaß an Bewegung ist segenreich. Sportwissenschaftler empfehlen: Wer sich beim Sport bewusst unterfordert, tut mehr für seine Fitness und Gesundheit als mit einem strengen Trainingsprogramm.

Das Motto: „Erfrischen statt Erschöpfen“ zum Beispiel beim Wandern.

Also kommt mit. Wir freuen uns auf euch.

Unser Wanderprogramm findet ihr hier.

 

letzte Änderung: 24. Mai 2024